천연비타민C 합성비타민C 차이점

천연비타민C 합성비타민C 차이점

대부분의 동물들과 식물은 스스로 비타민C의 합성이 가능합니다. 그러나 인간은 비타민C를 스스로 만들어내지 못하기 때문에 건강보조제나 식품 등의 도움을 빌리는 경우가 많은데요. 이때 가격이나 브랜드를 많이 따져보시는데 가장 중요한것은 바로 성분입니다.

 

 

 

천연비타민C 합성비타민C 차이점
혹시 천연비타민C와 합성비타민C에 대해 들어본적이 계신가요? 비타민C는 주 성분의 원료에 따라 천연과 합성으로 구분되는데요. 천연비타민은 우리가 흔히 알고 있는 오렌지, 브로콜리 등의 과일과 채소에서 자연물 그대로를 담아낸것을 말합니다.

 

그렇다면 합성비타민C는 무엇일까요. 이름만 들어도 다른 무언가가 더해진것이라는 느낌이 드는데요. 출처가 불분명한 원료에 화학적 반응을 거친 다음 영양소의 분자구조만 추출해 낸 성분을 말합니다.

 

 

천연비타민C 합성비타민C 차이점
이러한 합성비타민C는 동물을 상대로 한 실험에서 신장손상, 유방종양 등의 호르몬 교란을 유발했습니다. 원료의 안정성 여부를 떠나 합성비타민C는 화학적인 추출과정을 거쳤기때문에 천연비타민C에 비해 체내 흡수율도 낮고 정상적인 효능도 발휘하지 못합니다.

 

따라서 정상적인 천연비타민C의 효능을 누리기 위해서는 제품의 성분을 꼼꼼히 살펴보셔야 하는데요. 보통 제품의 포장상자를 보시면 원재료명이 기재되는데 이때 화학명이나 영양소명만 적혀있다면 합성이므로 주의하셔야 합니다. 자연물과 영양소명이 함께 기재되어 있다면 천연비타민C라는걸 알 수 있겠죠.

 

 

천연비타민C 합성비타민C 차이점
비타민C는 다들 아시다시피 피로와 스트레스를 풀어주고 항암효과, 면역력 향상, 항산화작용 등의 다양한 효과를 지니고 있습니다. 그러나 이러한 효능을 온전히 누리기 위해서는 상품의 허위정보에 속지 마시고 직접 성분을 확인한 후 구입하는것이 현명합니다.